一、戒杀放生1、放生的真碲，便是劝告世人勿杀生。2、有云：“诸罪孽中，杀孽最重；诸功德中，放生第一。”戒杀最好的方法是吃素，断绝一切肉食；但若是一时间未能做到完全吃素，平时就要多些放生，以积功德。3、古语云：“救人一命，胜造七级浮屠。”意思就是说，救人一命的功德，比建造七层高宝塔的功德还要大。因此，放生是消孽的最好方法。4、在放生的过程中，最大受益者还是放生的善信本身。5、因为在放生的行为中，善信不仅倘还了宿世的杀债，更为自己无形中创造了无数的福德因缘，福有悠归！6、▌严禁在中国境内放生外来物种。（警惕生物侵略，不要为了放生而犯下更大的罪恶。）7、▌严禁在淡水里放生咸水鱼，同样也不能在咸水里放生淡水鱼。（相当于谋杀。）8、▌严禁忽视季节放生休眠或者迁徙动物。（与谋杀无异。）9、▌严禁不经调研生态环境就异地放生。（与谋杀无异。）10、▌严禁在不具备条件的宫观寺庙放生。（砌个水池就以为可以放生啊，那是对动物的折磨。）
二、线上放生1、▌严禁放生人工饲养已经不具备独力生存能力的动物。（放生越多死亡越多。）2、▌严禁偷偷放生用于科学实验的动物。（放一只有可能会消灭很多种类，但要善待这些动物。）3、▌不能因为你要放生而刺激了捕捉野生动物的高潮。所以，买放生灵也是要看缘分的，不要特意去捕捉或预定。4、所以宜放生的一般都是当地动物，选择大江大河或者海洋（海洋动物）、大山，而且季节要恰当。
5、慢跑减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量，而且不需要太多的形式不需要固定的地点，任何时间都可以进行。慢跑减肥主要靠持久性，不是跑一次汗流浃背就可以瘦的。想要真正甩去身上的肥肉，轻松减肥就按照自己的自身情况，配合体力来进行慢跑运动，持续下去坚持成习惯最好。6、科学研究表明，慢跑减肥的话，最少要20分钟以上，速度要慢些，确保呼吸均匀。20分钟的慢速长跑能够有效地消耗身体里面的糖原，而且对脂肪的消耗也非常有帮助。而且慢跑不是做大量的运动，不会使身体出现缺氧状态，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的7、慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。大多数慢跑者习惯于在早晨训练，因为跑步后身体所分泌的脑内啡能给人带来愉悦的感觉，让一天都有好心情。但是根据专家的建议，一天中跑步的最佳时间在17点到18点之间，因为一天中这个时段人的体温最高。8、任何方向若有镜子对着都是不好的9、影响健康和感情外..更可能会影响财运10、出现在房间里的镜子就像摄魂镜
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